여드름에 뛰어난 효과가 있다고 알려진 B5
여드름에 뛰어난 효과가 있다고 알려진 B5

B5는 Pantothenic acid라 불리어지는데 그리스어에서 유래된 말로  “everywhere"라는 의미를 지니고 있으며 동식물의  모든 살아있는 세포에 고루 분포되어 있다는 뜻입니다. Pantothenic acid는 생물학적으로 생체의 대사과정에 Coenzyme A(Co-A)로서 음식물을 에너지로 바꾸는 대사작용에 대단히 중요한 성분입니다. 즉 탄수화물과 지방,단백질의 대사작용을 도와 에너지를 만들어주며 cholesterol, steroids, hormone의 합성과 헤모글로빈을 만들기 위해 필요한 porphyrin의 합성에, 그리고 신경 전달 물질인acetyl choline의 합성등에  사용되어 집니다. ...

B5는 Pantothenic acid라 불리어지는데 그리스어에서 유래된 말로  “everywhere"라는 의미를 지니고 있으며 동식물의  모든 살아있는 세포에 고루 분포되어 있다는 뜻입니다. Pantothenic acid는 생물학적으로 생체의 대사과정에 Coenzyme A(Co-A)로서 음식물을 에너지로 바꾸는 대사작용에 대단히 중요한 성분입니다. 즉 탄수화물과 지방,단백질의 대사작용을 도와 에너지를 만들어주며 cholesterol, steroids, hormone의 합성과 헤모글로빈을 만들기 위해 필요한 porphyrin의 합성에, 그리고 신경 전달 물질인acetyl choline의 합성등에  사용되어 집니다.  찰과상을 비롯한 모든 상처, 화상, 욕창, 후두염, 기관지염,  궤양등의 치료에도 필요한 성분이며,탈모예방에 Biotin, PABA등과 같이 유용하게 이용되어 집니다.

모든 음식에 어느 정도 존재하기 때문에 결핍증은 극히 드물며, 다른  Vitamin-B군의 결핍증과 복합적으로 나타납니다. 신경근의 이상으로 손의 지각이상, 발과 다리의 경련 및 운동의 부조화, 부신 hormone 생성 저하, 항체 생성 부진, 피로, 권태, 두통,불면,복부경련, 상복부의 불쾌감, 구토, 팽만감등의 증상이 나타날 수 있습니다. 맥주효모, 소고기, 계란, 돼지고기, 바닷고기, 간, 콩팥, 신선한 야채, 콩, 버섯, 열매등에 많이 들어 있습니다. 

면역기능을 높이고, 스트레스를 조절하며, 부신의 기능 증진과, 에너지 생성에 도움을 주며. 특히 피부에 중요하며 최근 보고서에 의하면 여드름에 뛰어난 효과가 있는 걸로 알려졌습니다.노화방지에 좋으며, 류머티스성 관절염을 치료, 예방하는 효과가 있습니다. 에너지 생성에 아주 중요한 역할을 하기 때문에  운동 선수들이 사용하기도 합니다.

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