Psyllium Husk

Psyllium 은 깨끗이 말린 일종의 잘 익은 씨앗으로 물에 잘 녹는 천연 섬유질이며 장을 청소하고 나쁜 독성물질을 깨끗이 해주는 섬유로 잘 알려져 있습니다. 그리고 변비 해소에 특히 좋으며 설사에도 좋은 역할을 합니다. 그리고 많은 연구가 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 한다고 말합니다.